test فصول الكتاب test

18 طريقة لاكتساب الثقة كخطيب ومتحدث | الخطوات الذكية

1- عليك إتباع طرق جديدة لمواجهة مخاوفك:

        قل لنفسك ليس من الضرورة أن تكون خطيباً مفوهاً لتنجح. تعامل مع الخوف من المنابر كشيء معرض له حتي أكثر الخطباء خبرة.

2- كون فكرة عن جمهور الحضور:

        كلما زادت معرفتك بالحضور شعرت بثقة أكبر.

3- استعد بشكل كاف:

        كلما عرفت أكثر عن الموضوع الذي ستتكلم عنه وأتقنت تحضيره، زادت سيطرتك علي الموضوع وعلي الجمهور.

4- اكتب ملاحظات مساندة:

        عليك بإعداد نموذج سهل الاستخدام (بطاقات مثلاً) تكتب فيه ملاحظات تساعدك لتتذكر متي يجب أن تتوقف ومتي تقوم بالتأكيد علي نقطة معينة، ومتي عليك استعمال وسائل الإيضاح البصري وهكذا.

5- تخيل أنك أصبت نجاحاً كبيراً:

        قبل تقديم حديثك بأسبوعين أعط نفسك- وأنت مستلق في سريرك- كل ليلة دقيقتين لتتخيل النجاح الذي ستحققه. تخيل الجمهور وهو متعلق بكل كلمة تقولها. تمثل الابتسامة الواثقة علي وجهك. استمع إلي نفسك وأنت تتحدث بثقة واطمئنان.

 

6- استعمل وسائل الإيضاح السمعية:

        لتخفيف الضغط عن نفسك ولزيادة الإيضاح أو التشويق والاهتمام استخدم بدائل سمعية مثل جهاز التسجيل؟

7- تمرن وتمرن وتمرن:

        عليك أن تتمرن وذلك بإلقاء حديثك ثلاث أو أربع مرات قبل إلقائه فعلاً. تمرن علي ذلك حتي تتمكن من القيام بذلك براحة ويسر.

        تمرن قبل الموعد بوقت كاف ولا تتمرن في نفس يوم إلقاء الحديث.

8- تعرف علي الحجرة والمنصة قبل يوم الموعد:

        إن هذا هو المكان الأفضل لتتدرب فيه علي إلقاء حديثك.

9- كن هادئاً، وخذ قسطاً من الراحة وتجنب الإثارة:

        خذ قسطاً وافراً من الراحة في الليلة السابقة لإلقاء كلمتك ولا تكثر من شرب القهوة.

10- لا تكثر من الطعام وتجنب التخمة:

11- عليك أن تتأكد أن حرارة الحجرة مناسبة وأن الإضاءة جيدة وأن هناك تهوية كافية:

        إن الجمهور المتثائب سيسبب لك المزيد من الإزعاج وربما الإحباط.

12- أحسن اختيار هندامك:

        ارتد شيئاً تعرف أنك ستبدو لائقاً حين تلبسه.

 

 

13- فجر بعضاً من طاقتك:

        وأنت تتجه إلي المنصة قم بشيء يتطلب جهداً: جرب أن تمشي إلي المنصة أو أن تصعد السلم بنشاط.

14- حقق الاتصال البصري مع بعض الوجوه المألوفة لديك:

        حصن نفسك بالنظرات الدافئة التي يوجهها إليك الناس الذين تعرفهم أو أولئك الناس الذي تدل حركاتهم علي أنهم يساندونك.

15- تكلم بصوت مرتفع لتبدد القلق:

        وهذا يساعدك أيضا في تخفيف حدة العصبية.

16- دع فكاهيتك تأتي بشكل طبيعي غير مصطنع:

        تذكر أن أسهل وسيلة لإثارة ضحك الحضور بشكل تلقائي هو أنت.

        فإذا خططت لإلقاء نكتة فاعمل علي ألا تكون ضد أي عنصر أو جنس ذلك أنه خير لك أن تكون مملاً من أن تهين الآخرين.

17- تظاهر بأنك لم تخطئ إن حدث ذلك:

        لا تنزعج من أخطائك العابرة فإن معظم الحضور لن يلاحظه. إن اعتذارك عن خطئك سيضعف موقفك.

18- لا تبالغ بالجدية:

        من الطبيعي أنك تود أن تكون متحدثاً جيداً ولكن لا تبالغ ولا تضغط علي نفسك وإذا أخفقت فإن الجمهور لن يظل يتذكر إخفاقك كما ستظل تتذكره أنت. تعلم من أخطائك واضحك منها.


test مختارات من الكتاب test test